Täglicher Kaffee kann dem Herzen gut tun

Gute Nachrichten für Kaffee-Liebhaber: Täglicher Kaffeekonsum kann sich positiv auf das Herz auswirken. Der Konsum von zwei bis drei Tassen pro Tag wurde mit den größten Vorteilen für das Herz in Verbindung gebracht.

https://www.acc.org/About-ACC/Press-Releases/2022/03/23/17/55/Good-News-for-Coffee-Lovers-Daily-Coffee-May-Benefit-the-Heart

Kurzum: Täglich 2-3 Tassen Kaffee hat positive Auswirkungen auf das Herz. Tatsächlich gilt der Befund nicht nur für „gesunde“ Leute.

Diese Tendenzen galten sowohl für Menschen mit als auch ohne Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Oerdek.Com: Meine neue Landing-Seite

Die Domain „oerdek.com“ hatte ich bereits seit längerem gekauft, wusste aber noch nicht so recht, was ich damit anfangen soll. Irgendwie hat sich mit der Zeit doch einiges ergeben. Anfangs habe ich einfach nur Mailadressen damit erstellt. Anschließend kam ein Matrix Server hinzu. Und nun habe ich die Startseite der Domain zu einer Landing-Page umgewandelt.

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Digital Markets Act

Heute wurde im Handelsblatt folgender Artikel veröffentlicht.

Neue Internet-Regeln der EU: Wie sich Apple, Google und Amazon jetzt ändern müssen

Wir haben schon einiges darüber gehört. Bei welchen Unternehmen soll der DMA gelten?

Bei bestimmten Nutzerzahlen und bei einem bestimmten Jahresumsatz, im Gespräch sind rund 7,5 Milliarden Euro, werden Unternehmen als „Gatekeeper“ definiert. Und diese haben ihre Plattformen so auszurichten, dass sie den Brüsseler Vorstellungen von fairem Wettbewerb entsprechen. Dazu müssen sie ihre Dienste vor allem stärker für andere Anbieter öffnen.

Das heißt, Unternehmen wie Amazon, Google, Microsoft, Apple wären betroffen. Laut dieser Definition würde das auch auf Spieleplattformen wie Nintendo zutreffen.

Falls sich folgendes bewahrheitet, wird das besonders erfreulich sein.

Nutzer sollen am offiziellen App-Store vorbei Programme auf ihrem iPhone installieren können.

Für mich wäre es ein Highlight, wenn das Nintendo-Ökosystem für Entwickler wie mich zugänglich wäre. Ich will ebenfalls meine Spiele bauen, aber sie nicht unbedingt über den Nintendo-Shop vertreiben.

Als ich im XR Venture gearbeitet hatte, wollte ich unsere Geschäftsanwendung eines Wareneingangsprozesses für die Nintendo Switch bauen und die Eingabeelemente dort testen. Ich wollte mit der Aktivität neue innovative Möglichkeiten entdecken, um mit Geschäftsanwendungen zu interagieren. Das ist bei der Anfrage eines Entwickleraccounts bereits gescheitert. Die Begründung war, dass Nintendo nunmal eine Plattform für Spiele ist.

Zu zweierlei musst du stets bereit sein: erstens, einzig nur das zu tun, was die königliche Gesetzgeberin Vernuft um des Menschenwohles willen dir eingibt, und zweitens, deine Meinung zu ändern, sobald nämlich jemand dich dazu veranlasst dadurch, dass er sie berichtigt. Diese Meinungsänderung jedoch muss immer von der Überzeugung, dass sie gerecht oder gemeinnützig oder dergleichen sei, einzig und allein ausgehen, keineswegs aber davon, dass wir darin Annehmlichkeit oder Ruhm erblicken.

Marcus Aurelius

Erfahrungen vor Ort und Design Thinking

Wenn man in reinen Entwicklerteams arbeitet stellt man folgendes fest: Man vergisst, dass man mit seiner Entwicklung das Leben von „echten“ Menschen beeinflusst. SAP ist einer der größten Anbieter für Geschäftslösungen. Was wir in unseren Entwicklerteams machen, beeinflusst die Arbeit und das Leben von sehr vielen.

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Exzellenz

Man kann seine Aufgaben halbherzig machen, oder mit Überzeugung. Die Arbeit, die mit Überzeugung gemacht wird und die fast an Kunst angrenzt bezeichne ich als „Exzellent“. Mein persönlicher Anspruch ist, alle meine Arbeiten in einen exzellenten Zustand zu bringen.

Selbstverständlich kann dies nicht von heute auf morgen geschehen. Man muss auf Eisen immer und immer wieder drauf hauen, damit dieser Form annimmt. Man muss das heiße Eisen ab und zu in Wasser tauchen und ihn in Schock bringen, damit die Teilchen sich neu ordnen. Das Werk wird so besser, auch wenn man es am Ende visuell nicht sieht. Von einem Extrem zum Anderen. Immer wieder drauf hauen. Nach einem langen und schwierigen Prozess entsteht vielleicht ein Messer, was für eine lange Zeit genutzt werden kann.

Man kann sich nun die Frage stellen: Lohnt es sich dafür wirklich so viel Arbeit und Energie rein zu stecken? Hier kommt die Überzeugung ins Spiel: Exzellenz erlaubt kein Freiraum für diese Frage. Wenn man etwas anfängt, muss man es auch überzeugt voran bringen.

Ich würde keiner meiner Arbeiten als „Exzellent“ bezeichnen. Ich teile aber einen hohen Anspruch an mich und meine Arbeit, auch wenn ich vielleicht niemals diesem Anspruch gerecht werden kann.

Telegram als Nachrichtenquelle Teil 3: Der Ukraine Krieg

Es ist nun vier Wochen her, seit ich erste Statistiken zu Telegram Kanälen veröffentlicht und meine Interpretation hiervon geteilt hatte. Hier ist Teil 1 und Teil 2. In der Zwischenzeit hat der Ukraine Krieg angefangen und die Diskussion rund um Telegram als Nachrichtenquelle hat eine neue Dynamik gewonnen. Seit drei Wochen ist der Telegram Kanal von RT Deutschland gesperrt. Allgemein findet Telegram als Nachrichtenplattform eine zentrale Position in diesem Konflikt.

Ich habe in der Zwischenzeit ein wenig meine Analysen erweitert. Neben der Anzahl der Abonnenten, findet sich in den Statistiken nun auch die Reichweite, die Zahl der Aufrufe und die Zahl der Posts. Ich teile in den folgenden Abschnitten nur einen Teil der Graphen. Alle Graphen (und ein paar weitere) finden sich auch hier.

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Denke zu jeder Tageszeit daran, in deinen Handlungen einen festen Charakter zu zeigen, wie er einem Römer und einem Mann geziemt, einen ungekünstelten, sich nie verleugnenden Ernst, ein Herz voll Freiheits- und Gerechtigkeitsliebe. Verscheuche jeden anderen Gedanken, und das wirst du können,wenn du jede deiner Handlungen als die letzte deines Lebens betrachtest, frei von Überstürzung, ohne irgendeine Leidenschaft , die der Vernununft ihre Herrschaft entzieht, ohne Heuchelei, ohne Eigenliebe und mit Ergebung in den Willen des Schicksals. Du siehst, wie wenig zu beobachten ist, um ein friedliches, von den Göttern beglücktes Leben zu führen. Die Befolgung dieser Lehre ist ja alles, was die Götter von uns verlangen.

Marcus Aurelius

Tag der Gefallenen / Şehitler Günü 18.03.

Those heroes that shed their blood and lost their lives… You are now lying in the soil of a friendly country. Therefore rest in peace. There is no difference between the Johnnies and the Mehmets to us where they lie side by side here in this country of ours… You, the mothers who sent their sons from faraway countries, wipe away your tears; your sons are now lying in our bosom and are in peace. After having lost their lives on this land they have become our sons as well.

Mustafa Kemal Atatürk

@oerdek.com: Matrix Server für den Privatgebrauch

In der EU gibt weiterhin Bestrebungen, die Verschlüsselung von digitalen Nachrichtendiensten wie Whatsapp und Signal auszuhebeln. Ich hatte auch vor ein paar Jahren ein Beitrag aus Heise in diesem Zusammenhang geteilt. Das Ganze ist also nichts neues.

Ich halte verschlüsselte Kommunikation für ein hohes Gut. Für mich gilt an erster Stelle, dass ich für mich und meine nächsten sichere Kommunikationskanäle schaffe. Ich habe zu diesem Anlass beschlossen, für mich ein Server des Messengers „Matrix“ zu betreiben. Der Server ist hier erreichbar. Das Web-UI dieses Messengers ist vergleichbar mit Discord.

Web UI von Element / Matrix

Dezentralisierung ist was großartiges: In einer dezentralisierten Infrastruktur ist jeder Host an erster Stelle für sich selbst verantwortlich. Ich werde den Matrix Server für mich betreiben und für mich nutzen. Ich werde ihn jedoch auch meiner Familie und allen Freunden bereitstellen, die vielleicht keine Ressourcen haben, solch eine Infrastruktur selber zu betreiben.

Aktuell belasse ich die Registrierungen offen. Jeder interessierte kann ich auf meinem Server registrieren. Ich selber bin unter @enes:oerdek.com erreichbar.